การเต้นถือเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ซึ่งการเต้นในปัจจุบันก็ได้ถูกพัฒนาขึ้นอย่างมากมายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การเต้นรำ , การเต้นบัลเล่ต์ , การเต้น HipHop ฯลฯ แต่อีกการเต้นหนึ่งที่ในขณะนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายจากกระแสเพลง K-POP ของเกาหลี และ จากกระแสหนังดังอย่างเรื่อง Step up นั่นก็คือการเต้นที่เรียกว่าการเต้น ป๊อปปิ้ง ( Popping Dance ) เป็นศิลปะการเต้นที่ใช้ร่างกายประสานกับจังหวะดนตรีโดยการเต้น Popping Dance นี้มีมาตั้งแต่ปี 1980 ที่ California โดยกลุ่มที่เรียกว่า Electric Boogaloos โดยการเต้น Popping Dance จะเป็นการเต้นที่ผสมผสานศิลปะการเต้น funk dance และ street dance เข้าไว้ด้วยกัน เป็นการเต้นที่อาศัยการกระตุกกล้ามเนื้อและข้อต่อส่วนต่าง ๆของร่างกายผสานรวมกันรวมเป็นการเต้น Popping Dance ลักษณะที่ออกมาจึงดูกระตุก ๆ แข็ง ๆ เหมือนหุ่นยนต์ แต่ในความแข็งแรงของท่าเต้นที่ดูเหมือนหุ่นยนต์นั้นเองก็แฝงไปด้วยความพริ้วไหวของการเคลื่อนไหวร่างกายให้พริ้วไปกับการขยับข้อต่อ
แต่การเต้น Popping Dance ก็ไม่ได้เป็นที่แพร่หลายในตอนยุคนั้น แต่การเต้น Popping Dance ได้เริ่มมาแพร่หลายและแจ้งเกิดในยุคของเจ้าพ่อนักเต้นเท้าไฟเจ้าของเสียงทรงพลัง อย่าง Michael Jackson ที่ปลุกกระแสการเต้น Popping Dance ให้เริ่มเป็นกระแสอีกครั้งจากท่าเต้น Moon walk และ ท่าเต้นเหมือนหุ่นยนต์ แต่กระแสความแรงของการเต้น Popping Dance ก็ไม่ได้หยุดไว้เพียงแต่ในยุคของ Michael Jackson เท่านั้นแต่ การเต้นนี้ยังสานต่อความฮิตแจ้งเกิดจากภาพยนตร์ชื่อดังอย่าง Step up ที่ได้นักแสดงรุ่นใหม่มาถ่ายทอดศิลปะการเต้น Popping Dance ไว้ได้อย่างแนบเนียนทำให้มีแฟนคลั่งไคล้การเต้นตามตัวละครในเรื่องจนถึงขั้นเต้นตาม อย่างในยุคปัจจุบันการเต้น Popping Dance ก็ยังคงพบในศิลปินเกาหลีในวงการเพลง K-POP ที่กำลังเป็นที่นิยมขนาดนี้
หลายคนอ่านมาถึงตอนนี้ก็อยากจะลองเต้น Popping Dance บ้าง แต่หลายคนอาจจะกลัวการเต้นประเภทนี้มองว่ายาก มองว่าหากเต้นไม่เป็นจะตลกไหม แต่ช้าก่อนการเต้น Popping Dance ไม่ได้ยากอย่างที่คิด การเต้น Popping Dance อยากเราอยากเต้นเพียงแค่มีใจรักกับร่างกายที่พร้อมก็สามารถเต้นได้เลย มาเริ่มกันที่ท่าแรกก่อน อย่างท่า Waving คือกางแขนออกและเคลื่อนไหวให้คล้ายกับคลื่นที่สุด ท่าต่อมา Slow motion ท่านี้จะเป็นทำการเดินอย่างช้าๆให้ตัวเคลื่อนไปเหมือนกับลอยไปในอากาศเหมือนไม่ได้เดินอยู่กับพื้น ท่านี้ทำได้โดยการอาศัยการเกร็งตัว อีกท่าหนึ่งที่ลืมไม่ได้เลยก็คือท่า Robot ตามชื่อท่าก็คือการทำท่าทางให้คล้ายกับหุ่นยนต์ด้วยการขยับแขนขานั่นเอง
และนี้ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเต้น Popping Dance แต่ถ้าหากสนใจการเต้นประเภทนี้เพิ่มเติมก็สามารถที่จะศึกษา สามารถฝึกฝนเพิ่มเติมกันได้ หวังว่าหลายคนจะได้แรงบันดาลใจจากบทความนี้จนหันมาออกกำลังกายด้วยการเต้น Popping Dance กันเพิ่มมาขึ้นจนเป็นที่แพร่หลายต่อไป