บัลเลต์เป็นเป็นศาสตร์การเต้นที่มีรูปแบบเฉพาะตัวค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้นถ้าคุณอยากเต้นบัลเลต์เป็น แนะนำให้ไปเรียนกับครูผู้มีวิชาจะดีที่สุด บัลเลต์ จัดเป็นการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยทำให้รูปร่างดี เพรียวงาม และทำให้หัวใจแข็งแรง
‘บัลเลต์’ ทักษะการเต้นขั้นสูง แต่กว่าจะเต้นเป็นต้อง ‘ฝึกหนัก’
‘บัลเลต์’ ช่วยทำให้การเคลื่อนไหวทางร่างกายของผู้ฝึก มีแบบแผน โดยผู้ฝึกจำเป็นต้องจัดระเบียบร่างกาย – กล้ามเนื้อให้ถูกต้องตามหลัก เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องด้วยความมุ่งมั่นเป็นระยะเวลานานร่างกายของผู้ฝึกก็จะค่อยๆสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมา นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาสมองของผู้ฝึก ทั้งในเรื่องของความทรงจำและสมาธิ เพราะเป็นท่าเต้นซึ่งมีท่าทางตายตัว เพราะฉะนั้นผู้ฝึกซ้อมจึงจำเป็นต้องจดจำท่าทางให้ได้ ในขณะเดียวกันผู้ฝึกซ้อมก็จำต้องมีสมาธิตลอดเวลา เพื่อตั้งสติอยู่เสมอว่าตนเองกำลังจัดระเบียบร่างกายได้อย่างถูกต้องหรือไม่
การฝึก ‘บัลเลต์’ ด้วยท่าทางต่างๆ ในเบื้องต้น
ขั้น 1 ก่อนฝึกเต้นบัลเลต์ ผู้ฝึกต้องอบอุ่นร่างกายก่อน ด้วยการยืดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาเป็นหลัก รวมถึงต้นขา, น่อง , ข้อเท้า , เท้า รวมทั้งนิ้วเท้า
ขั้น 2 บริหารร่างกายบริเวณเอว จะช่วยให้กล้ามเนื้อแน่น กระชับ อีกทั้งยังช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บ
ขั้น 3 บริหารต้นแขนให้มีความแข็งแรง อีกทั้งยังเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่ง ซึ่งช่วยให้การแสดงออกมาสวยงาม การบริหารกล้ามเนื้อแขนให้มีประสิทธิภาพ ก็จะช่วยให้การเคลื่อนไหวพลิ้วไหวยิ่งขึ้น
ขั้น 4 ฝึกเดินด้วยท่าทางเฉพาะ สำหรับท่ายืน คือ ต้องยืนบนปลายเท้าด้วยรองเท้าแบบพิเศษ , หลังต้องตั้งตรง รวมทั้งเกร็งหน้าท้อง แลดูสง่างาม
ขั้น 5 สำหรับคนที่เก่ง ต้องฝึกฝนอยู่เสมอกระทั่งที่บ้านก็ตาม โดยอาจฝึกยืดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆจากเฟอร์นิเจอร์ที่มีในบ้าน ควรฝึกอย่างน้อย 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดี
ขั้น 6 รองเท้าเป็นอีกหัวใจหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้การซ้อมหรือการจัดท่าทาง เพราะฉะนั้น การซ้อมเต้นในแต่ละครั้งคุณควรสวมรองเท้าบัลเลต์เพื่อความปลอดภัย
นอกจากนี้เพื่อสร้างความเพลิดเพลินขณะเต้นบัลเลต์ คุณควรเปิดเพลงประกอบไปด้วย เพื่อกำหนดระยะเวลาในการเต้น ควรเพิ่มระยะเวลาให้มากขึ้นตามลำดับ เนื่องจากการฝึกบ่อยๆ ก็จะช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บ อีกทั้งยังทำให้คุณเต้นได้เก่ง ทรวดทรงองค์เอว สวยงาม และมีสุขภาพแข็งแรง
หากแต่อย่างไรก็ตาม ‘การเต้นบัลเลต์’ อาจเป็นการเต้นที่เหมาะกับคนมีเงินในระดับหนึ่ง เนื่องจากค่าใช้จ่ายมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ค่าชุด , ค่ารองเท้า และค่าเล่าเรียนค่อนข้างสูง เพราะฉะนั้นถ้าคุณต้องการเรียนจริงๆก็อาจต้องพยายามเก็บเงิน หรือทำงานเสริมเพื่อนำมาเป็นค่าเล่าเรียน พยายามอย่ารวบกวนคุณพ่อคุณแม่มากเกินไป