การเต้นเป็นการแสดงออกอย่างหนึ่งที่ทำให้คนเราเกิดความสุข ความสนุกสนาน เป็นกิจกรรมที่ผู้คนรู้สึกว่าได้ปลดปล่อยตัวเอง ได้แสดงออกและยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีด้วย การเต้นเริ่มต้นขั้นตั้งแต่เมื่อไร่นั้นอาจไม่มีใครทราบได้ แต่สัณนิษฐานได้ว่าการเต้นคงมีมาตั้งแต่ยุคของมนุษย์คู่แรกของโลก เมื่อพวกเขารู้สึกเริงโลดมีความสุขก็เต้นออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ การเต้นนั้นนอกจากสำหรับเทศกาลแลลลลละโอกาสที่ร่าเริงต่าง ๆ แล้ว การเต้นก็ยังเข้าไปอยู่ในส่วนหนึ่งของพิธีกรรม ประเพณีทั้งเกี่ยวกับศาสนาต่าง ๆ และวัฒนธรรมท้องถิ่นทั่วทั้งโลกด้วย การเต้นรำนั้นแยกออกมาเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 3 ประเภทก็คือ
1.การเต้นรำแบบ คลาสสิค
ก็คือการเต้นรำที่เป็นมาตรฐานซึ่งถูกพัฒนาขึ้นมาจจากอดีต จนกระทั่งเกิดรูปแบบที่ชัดเจนมีทฤษฎีและหลักการที่แน่ชัด เช่น การเต้นบัลเล่ย์ เป็นต้น
2. การเต้นรำพื้นถิ่น
เป็นการเต้นรำที่เกิดขึ้นในท้องถิ่นที่อยู่อาศัยต่าง ๆ ของชาวบ้านในแถบทวีปต่าง ๆ ทั่วโลก การเต้นรำเช่นนี้จะมีความโดดเด่นในด้านของวัฒนธรรมซึ่งจะมีท่วงท่าสอดคล้องกับความเป็นอยู่ วิถีชีวิต ชนคติ ความเชื่อ ความคิด การใช้ชีวิตของคนในพื้นถิ่นนั้น เช่นการเต้นรำเกี่ยวข้าว การเต้นฟลามิงโก้ การเต้นระบำหน้าท้อง เป็นต้น
3.การเต้นร่วมสมัย
เป็นการเต้นรำที่ร่วมยุคร่วมสมัยในปัจจุบันซึ่งพัฒนามาร่วมกันกับดนตรีที่พัฒนาขึ้น มีความเป็นสากลและทันสมัยขึ้น เช่น การเต้น บีบอย สตีทแดนซ์ ฮิบฮ็อบ เป็นต้น
แนวทางการเต้นต่าง ๆ ก็ได้แก่
1.การเต้นป็อปปิ้นส์
เป็นการเต้นที่เน้นการใช้กระดูกและข้อต่ออวัยวะในการเคลื่อนไหวประกอบกับท่าทางและจังหวะอย่างลงตัว กลุ่มแรกที่ริเริ่มการเต้นแบบป็อปปิ้นส์คือกลุ่มคนที่อยู่ในรัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ในช่วงปี 80 และคนที่มีชื่อเสียงในการเต้นแนวนี้คนหนึ่งที่เป็นศิลปินโด่งดังคือ ไมเคิล แจ็คสัน
2.การเต้น บี บอย
บี บอย เป็นการเต้นที่พัฒนามาจากกลุ่มผิวสีและลาตินอเมริกา เป็นวัยรุ่นที่อาศัยในสหรัฐอเมริกา ลักษณะการเต้นนั้นเป็นการนำเอาท่วงท่าลีลาที่มีความแปลกใหม่ ผสมจินตนาการให้เกิดสไตล์เจาะจง และเกอดเรื่องราวที่ผูกขึ้นสื่อสู่คนดูขณะเต้น ประกอบกับเพลงที่เป็นเพลงมิกซ์ โดบนำเพลงต้นฉบับมาดัดแปลงให้ทำนองแปลกออกไป
3. การเต้นป็อปแดนซ์
เป็นการเต้นที่นำท่วงท่าลีลามาผสานกับดนตรีในแนว ป็อป ร็อค หรือ อาร์แอนบี มีความทันสมัยและประยุกต์ให้เข้ากับท่วงทำนองและอารมณ์เพลง
4.การเต้นแท็ป
เป็นการเต้นที่เน้นการใช้จังหวะประกอบกับการทำท่วงท่าให้เกิดเสียงซึ่งมาจากการกระทบของอุปกรณ์พื้นผิวของรองเท้าเกิดจังหวะและลีลาสวยงาม
5. การเต้นประยุกต์อื่น ๆ
การเต้นประยุกต์นั้นเป็นการเต้นแตกออกมาจากประเภทการเต้นต่าง ๆ ที่กล่าวข้างต้น นำการเต้นหลาย ๆ แบบมาผสมผสานกัน เกิดเป็นการเต้นอื่น ๆ เช่น โควเวอร์แดนซ์ จินตลีลา สตรีทแดนซ์ เป็นต้น